Eres lo que comes

Hace unas semanas tome la determinación de comer saludable, aunque me había realizado laboratorios de todo lo que un doctor pueda mandar, resulté ser una "gordita saludable", todos mis exámenes resultaron perfectos, con resultados que todos anhelamos. Lo único es que siempre andaba cansada, sentía la piel y el cabello débil, me sentía reseca, y el peso me desanimaba cuando compraba ropa.

Extrañaba la flaca de hace unos 6 años, esa que corría, era instructora de spinning, salía todas las noches a divertirse y comía lo que se le daba la gana, así que tomé la decisión que para sentirme mejor necesitaba hacer unos cambios en mi vida.

Empecé hacer las pertinentes investigaciones, busque ayuda y me mentalicé. Solamente comencé a comer saludablemente, opte por el pescado en vez de la carne, por las claras en vez de un huevo entero, agua en vez de soda, empecé todas mis comidas con ensaladas, hice algunos cambios con mis carbohidratos a integral, disfruto hasta 2-3 frutas al día y como 5 veces al día.

A tres semanas de empezar con estos cambios, hoy puedo decir que mi cabello cambió, mi piel es mas suave, tengo dos semanas sin que se me rompa una uña y eso es un logro, tengo libras menos, la ropa no me aprieta y lo mas importante tengo un poco mas de energía, empecé a caminar, me siento hasta mas divertida y lleno mi día con mas sonrisas.

Se que es duro tomar una decisión así y continuarla pero si debo agradecer la ayuda que he tenido, he encontrado ese apoyo en Lele González que es una excelente entrenadora y consejera nutricional que te anima a buscar el mejor alimento para tu cuerpo. Y también en la excelente profesional y doctora especializada en nutrición Gina Hernández. Sin ellas no hubiera podido dar el primer paso.

Hoy me siento bien, animada y con ganas de seguir, no me da tanta hambre, pero eso sí, no les puedo mentir, "mato por una hamburguesa", porque de resto como de todo hasta chocolate. En un mes voy a hacer un viaje a Sevilla, España, a visitar a mi amiga de la infancia Michelle y la verdad es que quiero tener la energía para disfrutar y llevarle algo divertido del pasado.

Siempre había escuchado decir "uno es lo que come". Literalmente comprobado.